4마일 걷기 다운로드

이것은 15 분 안에 1 마일 «걷기»운동입니다! 우리의 고전적인 «마일 에 단계»방법은 시간당 4 마일 속도로이 측정합니다. 즉, 건강하고 피트 니스 결과 얻을 강한! 워커의 우리의 놀라운 캐스트와 동기를 유지! 레슬리는이 마일을 리드하고 시리즈를 통해 이끌 4 새로운 워크 리더를 소개합니다! 쿨 다운 및 스트레칭 세션은 운동을 종료! MapMyWalk는 iOS 또는 안드로이드에서 사용할 수 있습니다. MVP 프리미엄 멤버십을 사용하면 광고 없는 경험을 할 수 있으며 인터벌 트레이닝, 라이브 트래킹, 모바일 코칭, 트레이닝 계획, 심박수 분석, 무제한 인쇄 지도 등 더 많은 기능을 잠금 해제할 수 있습니다. 길을 따라 검문소에서 가상 산책의 명소에 대한 사진과 정보를 볼 수 있습니다. 일부 노선은 무료로 이용할 수 있으며 다른 노선은 구입하실 수 있습니다. 산책이 끝나면 메달을 받게 됩니다. 가상 워크 러닝 머신 또는 GPS 버전은 스트리트 뷰 버전보다 더 나은 등급을 받습니다. 걷기 앱은 두 가지 기본 유형으로 제공됩니다. 주로 걷기 운동을 추적하는 앱은 속도, 거리 및 경로를 보여줍니다.

보수계 앱은 하루 종일 걸음 수 와 활동을 추적할 수 있습니다. 좋은 소식은 많은 앱이 휴대 전화에서 GPS및 가속도계 칩을 사용하여 모두 수행한다는 것입니다. 많은 사람들이 러닝머신 운동을 추적하는 데 도움이 되는 다른 피트니스 웨어러블 기기와도 연결됩니다. 그들은 또한 업그레이드 또는 인앱 구매에 대한 기회가 있지만 이러한 응용 프로그램은 모두 무료로 사용할 수 있습니다. 걷기 앱은 동기를 부여하고 걷기 세션을 피트니스 운동으로 전환하는 데 도움이 될 수 있습니다. 더 빨리 걷고 더 멀리 나아가도록 영감을 받을 수도 있습니다. 좋아하는 것을 고르기 전에 몇 가지 시도해 보세요- 모두가 다른 것을 좋아합니다. Fitbit 트래커가 있든 없든 트랙 운동 기능을 사용하여 GPS 속도와 거리로 운동을 추적할 수 있습니다.

홈 화면에서 + 아이콘을 탭하고 걷기, 달리기 또는 하이킹을 선택합니다. 4 마일 운동은 큰 칼로리 버너입니다! 한 번의 운동으로 유산소, 근력, 유연성 등 4마일의 피트니스! 슈퍼 워커는 지도자와 마일의이 라인업을 사랑합니다! 레슬리는 걷기 콘서트와 당신이 알고 사랑하는 최고의 히트 음악마일 1리드! 노래! 도보! 레코딩! 다음으로 나디아는 빠른 마일 2를 리드! 그런 다음 HiiT 교육을준비하십시오! 레슬리 & 닉 리드 마일 3 교육의 HiiT 방법을 사용 하 여! 그것은 적합 얻을 수있는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다! 그리고 우리의 코치로 카밀라와 완벽한 마일 4! 그냥 오른쪽 속도 강한 마무리! 산책을 추적하고 더 갈 수있는 UA MapMyWalk 모바일 응용 프로그램을 가져옵니다. 거리, 페이스, 칼로리 소모, 고도 등을 알 수 있습니다. 자선 마일즈는 걷기의 목적(그리고 달리기와 자전거 타기도)을 제공합니다. 이 무료 응용 프로그램 (아이폰 OS 또는 구글 플레이)를 열고 자선 단체를 선택합니다. 걷기, 달리기 또는 사이클링을 선택하여 운동을 시작하십시오. 완료된 각 마일에 대해 선택한 자선 단체에 대한 기부금을 받게 됩니다. 기본 요금은 걷기 및 달리기 마일의 경우 25 센트, 사이클링 마일의 경우 10 센트이며 주기적인 한도가 적용됩니다. Walkmeter 앱은 속도와 거리를 개선하고자하는 피트니스 워커를위한 우수한 기능이 있습니다. 그것은 당신이 즐길 수있는 멋진 실행 시계와 훈련 코치를 얻을 하는 데 사용 하는 기능을 가지고, 분할 등, 간격, 영역, 그리고 더 많은.